Bom diaaa, como já falei pra vocês minha alimentação está mudando já perdi 80 gramas, é bem pouquinho mas pra mim já é lindo vê que estou começando a perder hahahha. Aderi alimentos saudáveis e bem facies de fazer como suco verde, arroz integral, frango na chapa, torradas, tapiocas, ovos cozidos, castanhas e o meu queridinho disso tudo, o rap10. Acho que muitos que entram nesse mundo fitness devem conhece-lo, ele é uma massa semi pronta a base de farinha de trigo possui 3 categorias, o normal, o integral e o que eu uso o fit (light), com ele você pode fazer milhões de receitinhas gostosas em menos de 3 minutos, que é o tempo que ele fica na frigideira.